Sexualidade
A sexualidade não se resume ao ato sexual, faz parte da Saúde Mental. Está presente na forma como nos relacionamos connosco próprios, com o nosso corpo, com o prazer, com a intimidade, com o desejo e com as outras pessoas.
Quando surgem dificuldades nesta área, é frequente que afetem a autoestima, a relação amorosa, a ansiedade e o bem-estar emocional. Da mesma forma, muitos problemas psicológicos acabam por influenciar a vivência da sexualidade.
A intervenção psicológica procura compreender esta relação de forma integrada, baseada na evidência científica e adaptada à história de cada pessoa.
Quando procurar ajuda?
Dificuldades Sexuais
- Diminuição ou ausência de desejo sexual
- Dificuldades de excitação
- Dificuldades em atingir o orgasmo
- Dor durante as relações sexuais
- Ansiedade de desempenho
- Ejaculação precoce ou retardada
- Disfunção erétil de origem psicológica
- Sexualidade após doença, gravidez ou menopausa
Relações e Intimidade
- Diferenças de desejo no casal
- Comunicação sobre sexualidade
- Intimidade emocional
- Reconstrução da confiança após infidelidade
- Impacto da ansiedade ou depressão na vida sexual
- Trauma e experiências negativas
- Orientação sexual e identidade
- Autoestima e imagem corporal
Bem-estar e Sexualidade Positiva
- Conhecer melhor a própria sexualidade
- Desenvolver uma relação mais saudável com o corpo
- Promover uma sexualidade mais satisfatória
- Explorar intimidade e prazer de forma consciente
- Desconstruir mitos e crenças sobre sexualidade
- Desenvolver competências de comunicação íntima
- Aumentar o autoconhecimento sexual
- Promover bem-estar sexual ao longo da vida